さかなの人生楽しければ良いブログ

さかなという存在のただ平凡なブログです。過度な期待はしないでください。商品リンクは基本的に本人が購入した物か買う予定欲しい物をお勧めしているだけです

置き換えダイエット

■ダイエットリゾットタイプ

お値段は少々かかるが、栄養バランスが良くカロリーが低いムリのないダイエットで継続!

 

■ダイエット、ゼリー、シェイク、ジュレタイプ

食事を抜かず、シェイクやゼリーでお腹いっぱいに!始めは間食の代わりから、最終的には1食をこれに置き換えで摂取カロリーオフ!

 

 

■シェイク、ジュレタイプ

いろんな味を楽しめて、飽きにくいジュレ、シェイクタイプ!

カロリーは少しとるが、牛乳で作って美味しくムリのない置き換えダイエット!

 

■ダイエット、クッキータイプ

スナック菓子などを食べたい時に、ダイエットクッキー!

硬いタイプが多いので、噛んで満腹中枢を刺激!

おからなので、口の中でモソモソするので、少しづつカロリーの低めの飲み物と一緒にオススメ!紅茶やコーヒーとも相性良い!